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2023.04.09
ダイエット企画第三弾
おはようございます！！
子猫スタッフよっしーです！！
ダイエット企画３弾なのですか、、、
僕は最近最高に凄まじいスピードで瘦せています😊
子猫スタッフよっしーです！！
ダイエット企画３弾なのですか、、、
僕は最近最高に凄まじいスピードで瘦せています😊
理由は明確で食事制限と筋トレ、有酸素運動を
取り入れたからですね😊
お風呂では４３度のお湯で半身浴をして
ストレッチ【腹筋ベルト】や体を伸ばしたりとります。
↑男女兼用！！
夫婦でできますね(^^♪
完全にルーティーンゾーンにはいってます
こうなったらもうこっちの勝ちです😏
後は決まった型を壊さず毎日こなすだけ
そしたら自然に体が痩せていきます😊
そして気になる只今の体重は、、、
はいっドン 7.95キロ です。
目標はとりあえず70キロです！
あとはぶっちぎるだけ㊚
ではアデュー🤟
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